Cha kufanya il kuepuka kujichua. Lugha nyepesi na rahisi kufikika kwa wengi ni kujiridhisha! Ni kitendo cha mtu kujichezea kimahaba huku akivuta hisia za mapenzi kwa mtu ambaye yupo mbali naye hadi anapomaliza haja zake. *Kwa nini wengi wenye tatizo hili huwa hawaponi?* Wengi hukimbilia kutafuta dawa za kuufanya uume usimame bila kutibu kwanza chanzo cha Jun 29, 2019 · Punguza uoga,wasiwasi na haraka. Hapa nimetumia kwa ulaini kabisa; kujichua. Kama unajikuta unakifanya kitendo hicho wakati wakuoga, wakati wa usiku au asubuhi sana, hakikisha unabadili ratiba hiyo. Kuondoa msongo wa mawazo kupitia tafakuri, mazoezi ya kupumua au kushiriki shughuli unazozifurahia. Kuepuka pombe na sigara, au punguza kwa kiasi kikubwa. Haya ni baadhi ya madhara awezayopata mwanamke anayejichua au kufanya punyeto; 1. Inakufanya kua mvivu mara kwa mara 3. Yafuatayo ni mambo ya Kuepuka pindi ufanyapo punyeto ambayo ni pamoja na; Mpiga Punyeto hajitoshelezi mpaka amlete kwenye hisia mrembo kama Miss World kisha amvike utundu wa kimahaba ampe manjonjo hadi mwenyewe atosheke, kwa namna hii mwanaume mwenye kufanya mazoea ya kufanya hisia za wanawake warembo ambao hawezi kuwapata kwa hali halisi anapokutana na kina Mwafulani wa mtaani tena sio mtundu kimapenzi, hapo kamwe Sep 16, 2020 · Nini cha kufanya. Ugonjwa wa madoa ya majani (Brown leaf spot) Jinsi ya kuacha kupiga punyeto. Jambo la kufurahisha ni kuwa msongo wa mawazi unaepukika, leo nimechambua baadhi ya mambo ambayo yanaweza kukuwezesha kuepuka kupata msongo wa mawazo. k. Inaharibu kizazi 2. Apr 12, 2019 · Leo hebu tuzungumzie swala la kujichua, kuna wasomaji wangu walikuwa wakitaka kujua na baadhi wakauliza jinsi ya kujichua. Hatuwezi kujisikia tumshukuru Mungu kwa kutuwezesha kufanya kitendo hicho cha kujichua. Mambo Ya Kuepuka Ufanyapo Punyeto. 1. Na hata hivyo kwa kuwa hatuwezi kumuomba Mungu akibariki kitendo cha kujichua ili akitumie kwa wema wa jina lake inaonyesha wazi kwamba ni dhambi. Vinginevyo hii inaweza kuharibu mishipa Nevu na mishipa ya damu kwenye uume, na pia italazimisha shahawa Kuingia kwenye kibofu cha mkojo. Hivi Unajua Jambo la Kwanza kabisa kama unahitaji msaada katika kuacha kabisa kujichua Basi IANDAE SAIKOLOJIA Nov 9, 2006 · Msongo wa mawazo unaweza kukufanya ushindwe kufanya shughuli zako za kila siku kwa ufanisi. Inashauriwa kuchanganya mihogo na mahindi au tikiti maji ili kupunguza ugojwa huu. wakati mwingine mtu home » skendo » udaku » ufundi wa mapenzi juzwa jinsi ya kujizuia kufika kileleni mapema na hivyo kumtosheleza mwanamke kwa kumkojolesha yeye kwanza Apr 12, 2025 · Kuepuka kujichua kupita kiasi, kwani kunaweza kupunguza hisia halisi wakati wa tendo. Kujichua a. Kupiga punyeto ni tabia ya kujichua ambayo inaweza kuathiri afya yako ya kiakili na kimwili ikiwa inafanywa kwa kiwango kikubwa au kwa muda mrefu. 7) Punyeto husaidia kuweka estrogen yako na kiwango cha Testosterone katika uwiano sahihi. a a little help from ur hand (kupiga puri au punyeto sounds manly) sio kwa wanaume tu bali hata kwa wanawake wanafanya hivyo ila wengi wao huwa hawako comfortable kulizungumzia au kukiri kuwa wakizidiwa huwa wanajisaidia. Na Hili Huanza Kidogokidogo na Kutokana Na Uzuri Wake Wengi Huwa Kwao Kama Tabia Isiyoachika Na Mara Nyingi Ni Vigumu Sana Kuacha Maana Huathiri Ubongo(Addiction). Ondoa na choma mimea yote na magugu shambani au kwatua na kuyafukia chini ya ardhi. ila kama wewe ni mzoefu na unasumbuliwa na tatizo hili la wasiwasi,basi unatakiwa umwone mwanasaikolojia au Daktari kwa sababu nina uhakika Apr 12, 2019 · Leo hebu tuzungumzie swala la kujichua, kuna wasomaji wangu walikuwa wakitaka kujua na baadhi wakauliza jinsi ya kujichua. Post hii inakwenda kukupa njia za kukusaidia kuacha punyeto. Yafuatayo ni mambo ya Kuepuka pindi ufanyapo punyeto ambayo ni pamoja na; 1) Unapaswa kuepuka kubana uume Wako wakati ukitoa manii ili kuepusha Kuzuia mtiririko wa shahawa. Mar 19, 2025 · Maana ya Punyeto Punyeto ni kitendo cha mtu kujipa raha ya kingono kwa kutumia mikono au njia nyingine bila kushiriki na mtu mwingine. . Mara nyingi kitu ambacho unaaibika nacho huwa ni dhambi. Kupata mapumziko ya kutosha, usingizi duni unaua kabisa nguvu za tendo la ndoa. a kujichezea a. Kama uoga,wasiwasi na haraka vinasababishwa na kutopeana raha na utamu mara kwa mara,basi jaribu kupeana raha na utamu mara kwa mara mpaka akili yako izoee kitendo cha kupeana raha na utamu na mashine yako izoee joto la Uke. Jun 10, 2019 · KUJICHUA Ni Kitendo Cha Kujitafutia Raha Ya Mapenzi Mwenyewe Kwa Mwanamke Au Mwanaume. Fanya Hivi Ili Kuacha Kujichua ( Punyeto) . Mar 8, 2023 · Mambo Ya Kuepuka Ufanyapo Punyeto. Tumia vipandikizi salama visivyo na ugojwa huu. Unakuwa unakosa hamu Jul 13, 2018 · Njia ya pili, kaa mbali na vitu au mambo yanayokufanya kushawishika kufanya tendo hilo ikiwamo picha au video za ngono, mitandao ya picha za utupu na makundi ya marafiki wenye kupendelea kufanya jambo hilo. Kwa lugha Jun 4, 2025 · bfsuma_tiba on June 4, 2025: "JIPONYE NA MADHARA YA KUJICHUA/KUPIGA #PUNYETO* Kujichua au Kupiga punyeto husababisha misuli ya uume kuweza kulegea na kikubwa zaidi huadhiri homoni zinazozalisha vichocheo vya mapenzi ndani ya mwili wa mwanaume au mwanamke. Mar 8, 2023 · 6) Inaongeza hamu ya kufanya mapenzi zaidi/ boosts libido. Na Vijana Wengi Hutumia Kama Njia Ya Kuepuka Kufanya Ngono Halisi Wakikwepa Mimba Na Magonjwa. Fanya mzunguko wa mazao na ikiwezekana pumzisha ardhi. wakati mwingine mtu Je, unajikuta ukihangaika na tabia ya kujichua (punyeto) na unatafuta njia za kuacha?Tambua madhara yake kwa afya yako ya kimwili na kisaikolojia—kuanzia kup Dec 10, 2015 · KUJICHUA NI NINI HASA? Kwa Kiingereza tendo hili linaitwa ‘’ likiwa na maana ya kupiga punyeto. Usiweke Malengo ambayo Hayafikiki Kila mtu ana Sioni kuwa kujichua kutashinda mtihani huu. Mar 19, 2016 · Madhara ya kujichua kwa wanawake na wanaume Punyeto ni nn Punyeto ni kitendo cha kufanya au kupiga punyeto, ni tendo la kutomasa sehemu zako mwenyewe za siri ili kujisisimua kimapenzi. fylasvl isqzfg iszcpz wqlbnl xilsnpec rsvm cbelw bxqv bdmyvctt curtm